Sağlık için güneş ışığı

Her gün en az 3 saat

 

 

 

 

 

 

AKTİF D VİTAMİNİ GEREKLİ

 

Güneşin faydaları hakkında detaylı bilgi veren Çakmak Erdem Hastahanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mirza Zafer Dağtaş, “Bu yaz çocuklarımız güneşe doysun. Güneşin sayısız faydalarının yanında vücudumuz için en büyük aktif D vitamini kaynağı olduğunu unutmayalım. Özellikle büyüme çağında ki çocukların hızlı metabolizma ihtiyaçlarını aktif D vitamini karşılamaktadır. Son yıllarda yapılan çalışmalarda, bir önceki sene yazın doğan çocukların 6 ay süreyle anneden aldıkları kalsiyumun yettiğini ve bir sonraki yaza doğru ciddi D vitamini ihtiyaçları ortaya çıktığı anlaşılmıştır. Birinci senede yeteri kadar güneş ışığı almayan çocuklar da ciddi içe basmalar,  kemik eğrilikleri ve kemiklerde zayıflamalar meydana gelir.

Haberin Tamamı için: http://www.hurriyet.com.tr/saglik/23231541.asp